utworzone przez Sylwia | wrz 15, 2026 | Trudne chwile i nastrój, Zdrowie psychiczne
Kiedyś czekałaś na weekend. Na kawę. Na wiadomość od konkretnej osoby. Na nowy odcinek serialu. Na wyjazd, spotkanie, spacer, książkę.Teraz to wszystko nadal istnieje. Tylko jakby przestało do Ciebie docierać.Robisz rzeczy, które kiedyś lubiłaś, i właściwie nic się...
utworzone przez Sylwia | wrz 15, 2026 | Samotność i relacje, Zdrowie psychiczne
Telefon leży obok. Wiesz nawet, do kogo mogłabyś napisać. Otwierasz wiadomość. Piszesz: „Hej, masz chwilę?”. Patrzysz. Kasujesz.Może jest w pracy. Może ma swoje problemy. Może pomyśli, że dramatyzujesz. Może powinnaś najpierw „ogarnąć się” i dopiero wtedy wrócić do...
utworzone przez Sylwia | wrz 15, 2026 | Sen i energia, Stres i przeciążenie, Zdrowie psychiczne
Jest 23.17. Jeszcze godzinę wcześniej miałaś po prostu położyć się spać. A teraz już wiesz: praca nie ma sensu, związek wymaga poważnej rozmowy, zmarnowałaś kilka lat, badanie na pewno oznacza coś złego, a człowiek, który nie odpisał od czterech godzin, prawdopodobnie...
utworzone przez Sylwia | wrz 15, 2026 | Sprawczość i powrót do siebie, Stres i przeciążenie, Zdrowie psychiczne
Patrzysz na rzecz, którą trzeba zrobić. Nie jest szczególnie trudna. Odpisać na wiadomość. Zadzwonić. Wstawić pranie. Dokończyć dokument. Wyjść po zakupy.I nie robisz nic.Pierwsza myśl przychodzi bardzo szybko: „Co jest ze mną? Dlaczego nie potrafię się...
